SOPHROLOGIE & SOPHROTHÉRAPIE

VENEZ FAIRE L’EXPÉRIENCE DE LA SOPHROLOGIE PLURIELLE !

Observer et accueillir en soi les signaux de détresse et de souffrance,
Prendre conscience de ses propres ressources,
Trouver l’apaisement pour traverser, s’adapter et continuer !

UTILISEZ VOTRE CORPS COMME VECTEUR DE TRANSFORMATION, DE VITALITÉ ET D’ÉPANOUISSEMENT…

La Sophrologie : une philosophie de vie

La pratique régulière de la Sophrologie permet, le plus souvent, d’apporter une aide précieuse dans les passages difficiles de la vie, qu’ils soient d’ordre personnel ou professionnel, quel que soit le contexte !

Par des techniques accessibles grâce à l’état de relaxation, la sophrologie favorise l’apprentissage du lâcher-prise des tensions du corps.

Par la pratique régulière de la relaxation dynamique et de différentes techniques de la sophrologie plurielle, le corps se libère progressivement des zones de tension, le schéma corporel se renforce, la fonction émotionnelle s’équilibre et l’image de Soi est valorisée.

Quelles sont ses indications au cabinet ?

  • Troubles psychosomatiques : troubles liés aux effets du stress, anxiété, angoisse, peur, panique, phobies, troubles alimentaires, troubles du sommeil, fatigue, spasmophilie, fibromyalgie, …
  • Accompagnement de la période de grossesse et préparation à la naissance
  • Accompagnement des pathologies : syndrome de fatigue chronique, pathologies inflammatoires et douloureuses, cancer, Parkinson, et bien d’autres, …
  • Au travail : gestion du stress, burnout, harcèlement, souffrance au travail, préparations aux entretiens, optimisation personnelle, …
  • Prévention, éducation et sociétal : gestion de situations difficiles, contrôle des émotions, libération des blocages, prise en charge des perturbations diverses liées à la confiance en soi, problèmes de communication interrelationnels, amélioration de la mémoire et de la concentration, développement de la créativité, préparation aux examens et entretiens, accompagnement des projets, des passages difficiles, de l’adaptation au changement, aide pour repérer les signes de l’emprise et apprendre à en sortir, …
  • Sophrothérapie
Photo de hêtre